環境のせいにする。

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あなたはどんな環境で仕事をしていますか?

自宅でネットビジネスをやろうとしているが
家事や育児、集中できる場所がないなど、

環境を言い訳にしていませんか?

私は、あなたが「できない」ことを素直に
「環境のせい」にしていいと思います。

なぜなら、

生活リズム、人間関係、作業能率など
あらゆる面に影響しているからです。

悪い環境で生活していれば、多くの面で
確実に悪い影響を受けます。

例えば、子どもがうろちょろしたり話しかけてきたり
するような状況では作業に集中できません。

タバコの煙が充満していて、耳障りな騒音が鳴り
響いているような場所では、気持ちが晴れるような
文章は書けません。

逆に、

良い環境で生活すれば、健康や感情から
作業効率まで、良いことばかりです。

何か新しい発想が生まれるかもしれません。

体験したい願望や書きたい内容がその環境
と一致していれば、環境に左右されることは
ないかもしれません。

しかし、毎日の習慣づくりということも考えると、

「あなたに適した環境づくりをする」

ということがとても重要になってきます。

なぜ、このような話をしているかというと私自身が
最近の異常な暑さでモチベーションがダウン
していしまっているからです。

・ 作業部屋にエアコンがない。
・ エアコンのある部屋から扇風機で冷気を送り
  込むにも限界がある。
・ 電気代がかかる。
・ 日中に長時間作業できない。

暑さへの言い訳になってしまっていますが、
もともとは我慢できていました。

20代~30代にかけての7年間は、暑いさいたまで
クーラーのないアパートで過ごしました。

教員採用試験の勉強も汗をダラダラ流しながら
あえて日中の暑い時間帯にした記憶があります。

剣道とサッカーをやっていたので、屋内の暑さも
グランドの暑さも体験してきたつもりです。

ところが、

うつ病になって自律神経がおかしくなったのか、
暑さに耐えられなくなってしまいました。

必要以上にストレスになるのです。

学校現場では通常は教室にエアコンは
ありませんが、職員室にはあります。

私の授業に対する姿勢がそうなのかもしれ
ませんが、かなりのエネルギーを使うので、
汗をものすごくかきます。

我を忘れてゾーンに入っているのです。

なので、空き時間にはせめてクーラーの
効いた部屋で休みたいと思っていました。

でも、

東日本大震災後はエネルギー問題があって、
職場のボスがエアコンをつけないのです。

すると次のボスも他の方々もそれに従う。

子どもが我慢しているというものあるでしょう。

そのような環境。

はやり私は我慢できませんでした。うつ病で
必要以上に神経質だからかもしれません。

これ以上は続けられないという思いが
日々ふくらんでいきました。

公共施設だし、学校なので、子どものことを
考えて環境を整えるのが教師の義務です。

でも、自分勝手に使うことはできません。
「税金のムダ遣い」と言われるからです。

もちろん、口々に文句を言う方々もいました。

私の場合は「自律神経失調症」的なものも
あるので、気軽に人に相談できませんでした。

それがまたストレスの原因になっているのに。

こんな経験があってから、必要以上の我慢を
しないことにしました。休職中も退職後も。

暑かったらエアコンを使って快適に過ごす。

乱雑な部屋なら快適な空間に移動する。
(まだ断舎離と片付けが進まないので)

カフェに行く。
(田舎にはないので、それっぽいところへ)

結局は、

ストレスになるような状況を減らすことが
一番重要なのです。

いろんなストレスを抱えているわけなので、
減らせるものはどんどん減らす。

「言い訳はしない」

当然のマインドセットですが、他人に迷惑を
かけない範囲で、自分には言い訳してもいい。

それくらいの気持ちで過ごすと、案外気持ちが
穏やかになってきます。

ストレスフリーを目指しましょう。

 

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4 Responses to “環境のせいにする。”

  1. りょうすけ より:

    waterさん

    こんにちわ。
    りょうすけです。

    環境を自分にあったものにするってすごく大変ですよね。

    特にこの季節、気温ひとつとっても
    暑くなってきたり、逆にエアコンのせいで寒かったり、
    居心地のいい場所がどんどん減ってしまいますよね。

    ただ言い訳をしないことと、言い訳をして自分のストレスにならないように
    するって大事なんだなと思いました!

    応援していきますね。

    • shinwaters より:

      りょうすけさん

      コメントをありがとうございます。

      環境は大事ですよね。

      ただ、「言い訳をしない」に固執し過ぎて
      ストレスを感じるなら考えた方がいいです。

      適度に言い訳をするのも必要かと。

      ストレスから体を壊してしまいますからね。

      ありがとうございました。
      応援完了です!

      water

  2. ぺぽちゃん より:

    こんにちは、ぺぽちゃんです(^-^)
    環境作りは重要ですね。
    環境を変えることを、少しずつでもできればと思います。
    応援クリックします

    • shinwaters より:

      ぺぽちゃんさん

      コメントありがとうございます。

      なんだかんだ言ってもやっぱり
      環境は大事ですよね。

      まずは自分にあった環境を探すことです。

      ありがとうございました。
      応援完了です!

      water

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